Les fondations, dans un contexte général, peuvent être définies comme les bases ou les principes fondamentaux sur lesquels repose un système, une structure ou une pratique. Elles sont essentielles pour assurer la solidité, la stabilité et la durabilité de ce qui est construit par la suite.

Lors de cet atelier, on abordera donc les bases, les fondations à une pratique consciente et sécuritaire du Yoga. Elles jouent un rôle primordial dans la création d’une base solide sur laquelle on peut développer et croître.

Durant la première partie, théorique, je vous partagerai mes 3 pilliers, mes 3 principes de fondations à une pratique solide du Yoga.

Ensuite, on déroulera les tapis afin de mettre en action ces principes lors d’une pratique posturale.

Cet atelier est idéal si vous débuter la pratique du yoga mais convient aussi parfaitement aux personnes pratiquant déjà et souhaitant affiner leur pratique.

En effet, que vous soyez novice ou pratiquant avancé, rappelez-vous que le yoga est un voyage, une exploration continue vers le soi.