- Cours de Yoga à Gabarret et Eauze -
Chaque semaine, recréons ensemble un espace de bien-être à l’intérieur de nous-même.
Les cours de Yoga à Gabarret et Eauze sont accessibles à tous. En effet, de nombreuses variations existent pour chaque postures et permettent à tous de pratiquer, ressentir, explorer. Il n’y a aucun objectif de performance, le seul et l’unique est de trouver SA pratique.
Cours collectifs - 2024/2025
Horaires:
- Lundi 9h: Yoga doux – Gabarret / Salle Communale
- Mardi 18h30: Hatha Yoga* – Eauze / Salle de la Capéro
- Mercredi 17h30 : Hatha Yoga* – Gabarret / Château Rouge
- Mercredi 19h : Hatha Yoga* – Gabarret / Château Rouge
- Samedi 11h : Hatha Yoga* – Eauze / Salle de la Capéro
- Dimanche: 1 fois par mois – Atelier – Gabarret / Château Rouge.
Tarif:
- 11€ la séance (inclus 1€ pour la salle)
- 110€ la carte de 10 séances plus 1 offerte.
Volontairement, je ne propose pas d’abonnement annuel pour faire en sorte que venir au yoga reste de l’ordre du plaisir. Trop souvent les personnes s’engagent dans une activité puis poursuivent « par obligation » parce qu’elles y sont engagées. Je considère le yoga comme un espace que l’on s’offre, un moment que l’on prend pour soi, pour se faire du bien. La contrainte n’a rien à faire dans ce type d’espace.
Cours privés
Envie de faire évoluer votre pratique dans une direction précise?
Besoin de répondre à une spécificité du moment (fracture, grossesse, etc…)?
Ou bien juste le plaisir d’offrir un espace de bien-être pour un évènement (un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille ou simplement un cours entre copines)?
Je crée ces séances sur-mesure, pour répondre à vos besoins, à vos envies, dans le confort de votre maison.
A domicile ou en plein air (lorsque le temps le permet). En français ou en Anglais.
Idéal entre amis ou en idée cadeau pour faire plaisir à un proche.
Tarif:
50€ la séance (frais de déplacement en sus en fonction de la distance).
Pour toutes autres demandes spécifiques (séance privé en groupe, en entreprise, pour un évènement)?
Ma vision du Yoga
Certifiée en Hatha, Ashtanga et Yin Yoga, j’ai à cœur de vous transmettre mon cheminement sur cette voie du Yoga.
Il existe différents « types » de Yoga mais les postures y sont toutes identiques. En revanche, elles seront amenées de manière plus ou moins dynamique et différemment en fonction de l’identité et l’énergie de la personne.
Car, à mon sens, il y a autant de yogas que de professeurs différents. Chacun le transmettant selon sa personnalité et selon son propre cheminement personnel.
Pour vous donner un aperçu de ma vision du yoga, je vous propose de regarder cette courte vidéo ci-contre.
Extrait de la Bhagavad Gita
" Le Yoga est le voyage du soi, au travers du soi, vers le soi"
Qu’est ce que le yoga?
Historiquement, le Yoga est une pratique de vie Indienne. En Sanskrit (sa langue originelle) Yoga signifie « union ». Union du corps et de l’esprit.
En occident, nous l’associons à la pratique posturale alors que traditionnellement il s’agit en fait qu’un seul des 8 piliers du Yoga.
La méditation et la pratique d’exercices de respiration dits « pranayamas » en sont 2 autres.
Les grands yogis visent traditionnellement le Samadhi l’état ultime de conscience suprême, d’union.
A qui s’adresse le yoga?
Le yoga s’adresse à tous, sans distinction d’âges ou même de sexes!
Il ne s’agit pas d’un sport et encore moins d’une compétition, aussi les cours sont accessibles à tous et sans distinction de niveaux.
Il existe beaucoup d’à priori sur le Yoga et notamment celui de la souplesse. Il ne faut pas être souple pour le pratiquer. Et je dirais même, bien au contraire! La souplesse vient en pratiquant avec le lâcher prise et grâce à la respiration. Je dis souvent d’ailleurs que, quiconque peut respirer peut pratiquer le Yoga, car c’est bien là le plus important.
Quels sont les bienfaits du yoga?
Via le lien suivant, je vous partage un article très intéressant sur les bienfaits pouvant être rencontrés lors de la pratique régulière de Yoga.
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=101032015130098&id=100950645138235
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