"Le Yoga est le voyage du soi , au travers du soi, vers le soi "
Extrait de la Bhagavad Gita
Ma vision
Certifiée en Hatha Yoga, je propose un enseignement doux et bienveillant. J’ai à cœur de transmettre mon cheminement sur cette voie du Yoga au travers de thèmes qui peuvent être physiques, liés à la nature, ou bien spirituels.
Il existe différents « types » de Yoga mais les postures y sont toutes identiques. En revanche, elles seront amenées de manière plus ou moins dynamique et différemment en fonction de l’identité et l’énergie de la personne.
Car, à mon sens, il y a autant de yogas que de professeurs différents. Chacun le transmettant selon sa personnalité et selon son propre cheminement personnel.
Pour vous donner un aperçu de ma vision du yoga, je vous propose de regarder cette courte vidéo ci-contre.
Lors des cours, ateliers ou retraites que je propose, mon objectif est de vous faire cheminer vers vous même.. Peu m’importe la la posture finale. Cela n’empêche pas pour autant de vous guider avec le plus de finesse possible sur la direction, néanmoins ce n’est pas mon but.
Cours collectifs
Horaires:
- Le Lundi 9h : Yoga doux.
- Le Mardi 17h30 : Hatha Yoga
- Le Mardi 19h : Hatha Yoga
- 10€ la séance
- 100€ la carte de 10 séances plus 1 offerte.
Volontairement, je ne propose pas d’abonnement annuel pour faire en sorte que venir au yoga reste de l’ordre du plaisir. Trop souvent les personnes s’engagent dans une activité puis poursuivent « par obligation » parce qu’elles y sont engagés. Je considère le yoga comme une discipline où l’on prend un temps pour soi, pour se faire du bien. La contrainte n’a rien à faire dans ce type de discipline.
Cours limités à 8 personnes en salle, davantage en plein air -)
Cours privés
Besoin d’évoluer sur un point spécifique? Pour un évènement (un anniversaire, un evjf, etc)?
A domicile ou en plein air (lorsque le temps le permet). Idéal entre amis ou en idée cadeau pour faire plaisir à un proche.
Tarif:
50€ la séance (frais de déplacement en sus en fonction de la distance).
Le Yoga est avant tout une philosophie de vie Indienne. En Sanskrit (sa langue originelle) Yoga signifie « union ».
En occident, nous l’associons malheureusement uniquement à la pratique posturale alors qu’il s’agit en fait qu’un seul des 8 piliers du Yoga.
La méditation et la pratique d’exercices de respiration dits « pranayamas » en sont 2 autres.
Les grands yogis visent le Samadhi l’état ultime de conscience suprême, d’union.
Le yoga s’adresse à tous, sans distinction d’âges ou même de sexes!
Il ne s’agit pas d’un sport et encore moins d’une compétition, aussi les cours sont accessibles à tous et sans distinction de niveaux.
Il existe beaucoup d’à priori sur le Yoga et notamment celui de la souplesse. Il ne faut pas être souple pour le pratiquer. Et je dirais même, bien au contraire! La souplesse vient en pratiquant avec le lâcher prise et grâce à la respiration. Je dis souvent d’ailleurs que, quiconque peut respirer peut pratiquer le Yoga, car c’est bien là le plus important.
Via le lien suivant, je vous partage un article très intéressant sur les bienfaits pouvant être rencontrés lors de la pratique régulière de Yoga.
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=101032015130098&id=100950645138235
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