La routine matinale est cette fameuse tendance où l’on nous dit qu’incorporer une routine matinale de yoga dans notre quotidien peut transformer nos matins et, par conséquent, notre journée.

Or, cette tendance que beaucoup souhaitent voir même idéalisent peut aussi souvent résonner comme une injonction. Une injonction à une vide idéale, voir même à la manière d’être un bon pratiquant de yoga.

Durant cet atelier, je vous présenterais donc tous les enjeux de cette routine matinale, tout en vous partageant ma vision de celle-ci. Ensuite, je vous proposerai une pratique posturale avec certains éléments clés.

Si vous pratiquez régulièrement le yoga en cours collectif et vous souhaitez amener votre pratique à un certain niveau d’autonomie ?

Si vous pratiquer le yoga quotidiennement par vous-même et souhaitez faire évoluer votre pratique ?

Si vous débutez le yoga et souhaitez mettre en place une routine qui vous convient?

Cet atelier vous permettra de mettre en place une pratique qui vous correspond en vous donnant des clés de réponses afin d’adapter votre pratique à vos envies, vos besoins et surtout à votre vie.