Que sont les torsions? Les torsions sont des mouvements rotatifs parcourant la colonne vertébrale. Elles sont pratiquées régulièrement lors des séances. Mais savez-vous pourquoi?
L’objectif de cet atelier est justement que vous compreniez le pourquoi. Pourquoi on les pratique, comment les réaliser mais aussi de comprendre ce qui se joue dans notre corps.
Durant cet atelier, nous aborderons donc en détails les implications anatomiques et physiologiques des torsions. On détaillera également leurs bienfaits et les conséquences de leurs pratiques.
Et puis évidemment, une partie posturale où l’on préparera le corps à expérimenter de nombreuses torsions! Nous explorerons différentes postures de torsion adaptées à tous les niveaux.
Cet atelier permettra sans nul doute d’amener votre pratique à une nouvelle étape de compréhension et de conscience.
