Après 4 ans d’enseignement en cours collectifs et individuels, j’ai désormais à coeur de vous transmettre davantage via des formats plus longs. Je vous propose donc ici de se retrouver dans le cadre d’une retraite de yoga et détox. 4 jours pour prendre soin de son bien-être.
Une retraite yoga et détox pour votre bien-être
Du 12 au 15 Avril 2024
4 jours et 3 nuits
Je vous propose une retraite de yoga pour pratiquer, respirer mais aussi prendre le temps de cuisiner, de prendre soin de sa santé avec une alimentation détoxifiante.
Cette retraite est aussi l’opportunité de partager, ralentir et profiter de la nature en toute simplicité !
Cette retraite est destinée à tous, sans distinction de niveaux. Le seul pré-requis est de vouloir prendre un temps pour soi.
A léon
Au cœur des Landes, proche du lac et de l’océan, vous découvrirez un gîte chaleureux, une landaise rénovée et décorée avec goût.
Un cadre chaleureux, ressourçant et accessible.
Un endroit où on a juste envie de se poser, pour ralentir et profiter d’être, tout simplement.
La maison dispose de 4 Chambres avec 2 lits simples soit un groupe de 8 personnes.
Journée type
- 8h : Boisson chaude
- 8h30-10h : Yoga
- 10h30 : Jus
- 11h : Atelier cuisine et déjeuner végétal
- 14h : Balade
- 16h : Temps calme
- 17h30-19h : Yoga
- 19h30 : Bouillon
- 20h : Relaxation ou causerie naturo sur la détox
En pratique
- Date :
Arrivée à partir de 17h le vendredi 12 Avril pour commencer à 18h.
Départ : Lundi 15 Avril avant 13h30.
- Comment venir ?
En voiture : 130km depuis Gabarret soit 1h45 de route.
Covoiturage à organiser au sein du groupe pour ceux qui le souhaitent.
- Tarif exceptionnel 500€ jusqu’au 15 Décembre (puis 520€).
Arrhes *: 250€, le reste est à régler au plus tard 15 jours avant le début de la retraite.
- Ce qui est inclus :
·3 nuits (linge de lit et de toilette fourni)
·Les repas
·Toutes les activités (yoga, atelier cuisine, atelier naturo, etc).
- Ce qui n’est pas inclus :
·Le transport pour se rendre sur place
·Les éventuelles dépenses personnelles
Des questions?
Est-ce accessible au débutant?
Cette retraite est accessible à tous, quelque soit le « niveau ».
Il n’y a aucun pré-requis, sinon l’envie de se faire du bien.
Comment se déroule le séjour
Une journée type est proposée avec un certain nombres d’activités. Néanmoins le programme reste optionnel. Pas de pression.
Pourquoi s'offrir une retraite?
Pour faire une pause dans son quotidien, pour prendre soin de soi, pour apprendre de nouvelles choses, pour aller plus loin dans sa pratique, pour souffler dans tous les sens du terme, pour se reconnecter à la nature. Pour pleins de raisons mais toujours en confiance et dans un cadre bienveillant.
Pourquoi une détox?
A la sortie de l’hiver, pour s’alléger, pour offrir une pause à sa tête mais aussi à son corps, à son système digestif. Parce qu’un corps alléger est un esprit plus clair et une énergie renouvelée pour aborder la vie d’un nouveau pied!
J'ai peur d'avoir faim
Quelques jours avant la retraite je vous enverrai des recommandations pour commencer à alléger votre alimentation et votre système digestif. Une bonne préparation vous évitera re de ressentir la faim. Il y aura suffisamment à manger pour que vous sentiez bien. A moins que la peur ne se situe ailleurs …;-)
Puis-je payer en plusieurs fois?
En fonction de votre situation, un paiement en plusieurs fois peut-être possible. Ecrivez-moi et parlons-en.
